SeminarioEntrenamientofuncional

SEMINARIO DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL A ALTA INTENDIDAD

Certificación Internacional HIFT 1

Fecha: 13 y 14 de Abril

Lugar: Remus Fitness, Castellón

Docente: Pablo Pizzurno

PLAZAS LIMITADAS

CONTENIDO

  • - Introducción al método, HIFT.
  • - Definición y análisis del método.
  • - Funcionalidad, Variabilidad y Alta Intensidad.
  • - Pirámide de Entrenamiento.
  • - Nutrición y Descanso.
  • - Eficiencia energética y modalidades deportivas.
  • - Movimientos fundamentales del método.
  • - Análisis funcional y biomecánico. Su importancia para el dominio de técnicas avanzadas.
  • - Vías energéticas y su relevancia en el entrenamiento. Análisis bioenergético, cómo funcionan y cómo trabajarlas.
  • - Capacidades físicas y Fitness/Rendimiento. Diferencia entre dominio general y especialización. Principio de Especificidad.
  • - Nutrición deportiva y las dietas más relevantes. Claves nutricionales para un óptimo rendimiento. Análisis de las diferentes dietas y hábitos alimenticios y sus efectos sobre el rendimiento.
  • - Programación básica general y para el box. Programación de las capacidades, atención de las necesidades específicas.
  • - Diferencias entre atletas y recreacionales.
  • - Armado de una clase y su estructura. Fases de una clase. Importancia de cada una.
  • - Practicidad y eficiencia. Máximo provecho de los materiales disponibles.
  • - Tipos de Entrenamiento, cómo seleccionarlos y aplicarlos. Función de cada entrenamiento. Cómo orientar los entrenamientos a diferentes objetivos.
  • - Metodología de enseñanza, correcciones y enfoques pedagógicos. Torque, tensión muscular, activación y potenciación. Core y transferencia de fuerzas.

Precio: el precio del curso y los talleres es de 250€ y para poder reservar la plaza habrá que abonar el 30% (75€).

Para aquellas personas que vengan acompañadas:

  • - cuando traen a una persona se obtiene un 15% de descuento.
  • - cuando traen a dos personas se obtiene un 30% de descuento.
  • - cuando traen a tres personas se obtiene un 50% de descuento.
  • - cuando traen a cuatro o a más personas se obtiene la certificación de forma gratuita.

TALLERES DE GIMNASIA Y LEVANTAMIENTOS OLÍMPICOS

Además, puedes realizar dos talleres de 2 horas. El primero se impartirá el sábado después de la formación y estará enfocado a los elementos gimnásticos. El segundo taller será de movimientos olímpicos y al igual que el sábado se impartirá después de la formación.

Aquellas personas que quieran asistir a un taller o a ambos sin haber realizado la formación podrán hacerlo. El precio por taller es de 50€, y al igual que en la formación, deben reservar su plaza abonando (10€).   

La parte pendiente por abonar, tanto de formaciones como de talleres, se hará en efectivo antes del comienzo del mismo. Se ruega justificante del ingreso a través de whatsapp, adjuntando nombre y apellidos de los asistentes, número de teléfono y correo electrónico.

Para más información puedes contactar con nosotros:

REMUS FITNESS

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Sobre nosotros

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