Entrenamiento funcional y de fuerza

POR QUÉ NO ENTRENAMOS COMO UN GIMNASIO CONVENCIONAL

En los gimnasios tradicionales, el entrenamiento más común consiste en movimientos localizados y largas sesiones de ejercicio aeróbico.

En Remus Fitness combinamos ejercicios de fuerza, gimnasia y trabajo cardiovascular en un sistema eficaz, eficiente y seguro. Trabajamos con movimientos funcionales compuestos y una programación de fuerza individualizada. La evidencia científica es muy clara al respecto: para ganar fuerza, mantener masa muscular y mejorar la densidad ósea, el estímulo tiene que ser suficiente y estar bien dosificado.

NO TIENES QUE ESTAR EN FORMA PARA EMPEZAR

Para satisfacer tus objetivos, ya sean perder peso, recuperar movilidad y ganar fuerza o volver a moverte tras años sin hacer deporte, trabajamos en grupos reducidos de hasta 12 personas en nuestro centro de Castellón y personalizamos el programa según tu estado de forma.

Remus Fitness va dirigido a cualquier tipo de persona. Entrenan con nosotros personas con osteoporosis, dolor lumbar o que se recuperan de una lesión, personas que quieren perder grasa sin perder músculo y personas que simplemente no quieren depender de nadie a los 70. Las necesidades cambian en grado, no en tipo: todos necesitan fuerza, movilidad y capacidad cardiovascular.

Las clases están dirigidas por un entrenador que te guía durante todo el proceso, controla las cargas de entrenamiento y supervisa tu técnica.

Una hora de trabajo de calidad y desconexión de tu rutina diaria.

EL RESULTADO A LARGO PLAZO ES QUE AUMENTAS TUS NIVELES DE FUERZA Y MEJORAS TU BIENESTAR FÍSICO Y MENTAL